So findest du die richtige Growlampe für 100 × 100 cm

100 × 100 cm ist genau ein Quadratmeter, und das macht die Rechnung ungewöhnlich einfach: Die Leistungsdichte in W/m² entspricht der Wattzahl. Das Idealband von 300 W/m² bis 560 W/m² gilt also direkt für die tatsächliche Aufnahme der Lampe. Trotzdem ist die Auswahl unbequem: Viele Lampen sind entweder für 120 × 120 cm gebaut oder leuchten laut Hersteller nur etwa 90 × 90 cm aus. Deshalb zeigt die Liste oben viele Treffer mit "bedingt passend" und vergleichsweise wenige mit "ideal".

Warum so viele "bedingt passend"? Es gibt zwei Muster. Erstens Lampen, deren Blütefläche kleiner ist als 100 × 100 cm: Die Leistung kann stimmen, aber die Ecken werden schwächer belichtet. Zweitens Lampen für viel größere Flächen; ab Faktor 1,35 sagen wir: dimmen. Ein Beispiel aus dem Katalog: Spider Farmer SE5000 wird für 100 × 100 cm so beschrieben: Herstellerangabe 90 × 90 cm deckt die Fläche von 100 × 100 cm nicht ganz ab (480 W/m²); die Ecken können schwächer belichtet sein. Zum Vergleich Lumatek ATS 300W PRO: Vom Hersteller für diese Fläche ausgelegt, 310 W/m² liegen im üblichen Bereich.

Was das für deine Wahl heißt. Vier Kriterien entscheiden:

  1. Dichte: Liegt sie im Band, oder brauchst du zwingend Dimmung? Eine Lampe über 650 W/m² gilt als überdimensioniert und fällt heraus.
  2. Blütefläche: Steht dort mindestens 100 × 100 cm (Toleranz 5 cm)? Sonst dunkle Ecken.
  3. Effizienz: Der Katalog-Median beträgt 2,75 µmol/J. Bei rund einem Quadratmeter Dauerlicht summiert sich der Unterschied zweier Lampen deutlich.
  4. Dimmung: Weil viele Treffer für mehr Fläche ausgelegt sind, ist sie hier eher Voraussetzung als Extra.
ModellScoreLeistungFläche BlüteDimmungGewicht
Mars Hydro FC-E4800

growlampe-Score 7,8 von 10

78 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz32 von 40

    2,8 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber10 von 15

    Sosen-Treiber

  • Dimmbarkeit10 von 10

    App-Steuerung

  • Spektrum8 von 10

    Vollspektrum, Far-Red, UV

  • Garantie10 von 10

    5 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
480 W100 × 100 cmApp9,1 kg
Lumatek ATS 300W PRO

growlampe-Score 6,3 von 10

63 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz28 von 40

    2,7 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber5 von 15

    Treiber „Lumatek-Treiber“ (kein Markentreiber der Stufen Mean Well, Inventronics, Sosen)

  • Dimmbarkeit10 von 10

    externer Controller

  • Spektrum6 von 10

    Vollspektrum, Far-Red

  • Garantie6 von 10

    3 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
310 W100 × 100 cmController5,2 kg
Mars Hydro TS3000

growlampe-Score 7,3 von 10

73 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz28 von 40

    2,7 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber15 von 15

    Mean Well-Treiber

  • Dimmbarkeit6 von 10

    Drehregler

  • Spektrum6 von 10

    Vollspektrum, Far-Red

  • Garantie10 von 10

    5 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
420 W120 × 120 cmDrehregler5,1 kg
Spider Farmer SE5000

growlampe-Score 6,8 von 10

68 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz36 von 40

    2,9 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit10 von 10

    App-Steuerung

  • Spektrum4 von 10

    Vollspektrum

  • Garantie10 von 10

    5 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
480 W90 × 90 cmApp6,62 kg
Spider Farmer G5000

growlampe-Score 6,6 von 10

66 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz34 von 40

    2,85 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit10 von 10

    App-Steuerung

  • Spektrum4 von 10

    Vollspektrum

  • Garantie10 von 10

    5 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
480 W90 × 90 cmApp6,62 kg
Spider Farmer SE4500

growlampe-Score 6,6 von 10

66 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz34 von 40

    2,85 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit10 von 10

    App-Steuerung

  • Spektrum4 von 10

    Vollspektrum

  • Garantie10 von 10

    5 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
320 W140 × 70 cmApp4,64 kg
Spider Farmer SF7000

growlampe-Score 6,2 von 10

62 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz32 von 40

    2,8 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit6 von 10

    Drehregler

  • Spektrum6 von 10

    Vollspektrum, Far-Red

  • Garantie10 von 10

    5 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
650 W150 × 150 cmDrehregler11,1 kg
Greenception GCx-16 PWR

growlampe-Score 6,0 von 10

60 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz38 von 40

    2,95 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit6 von 10

    Drehregler

  • Spektrum8 von 10

    Vollspektrum, Far-Red, UV

  • Garantie0 von 10

    keine Herstellerangabe

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
640 W100 × 100 cmDrehregler11,1 kg
Mars Hydro TSW2000

growlampe-Score 5,9 von 10

59 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz24 von 40

    2,6 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber5 von 15

    Treiber „Moso“ (kein Markentreiber der Stufen Mean Well, Inventronics, Sosen)

  • Dimmbarkeit6 von 10

    Drehregler

  • Spektrum6 von 10

    Vollspektrum, Far-Red

  • Garantie10 von 10

    5 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
300 W90 × 90 cmDrehregler3,716 kg
Lumatek ZEUS 465W PRO 2.9

growlampe-Score 5,8 von 10

58 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz36 von 40

    2,9 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit10 von 10

    externer Controller

  • Spektrum4 von 10

    Vollspektrum

  • Garantie0 von 10

    keine Herstellerangabe

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
475 W120 × 120 cmController10 kg
Spider Farmer SF4000

growlampe-Score 5,8 von 10

58 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz28 von 40

    2,7 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit6 von 10

    Drehregler

  • Spektrum6 von 10

    Vollspektrum, Far-Red

  • Garantie10 von 10

    5 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage8 von 15

    PPF veröffentlicht

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
450 W120 × 120 cmDrehregler6,38 kg
AC Infinity IONBOARD S44

growlampe-Score 5,1 von 10

51 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz30 von 40

    2,75 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber5 von 15

    Treiber „AC Infinity IB-400“ (kein Markentreiber der Stufen Mean Well, Inventronics, Sosen)

  • Dimmbarkeit6 von 10

    Drehregler

  • Spektrum6 von 10

    Vollspektrum, Far-Red

  • Garantie4 von 10

    2 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage0 von 15

    keine Herstellerangabe zu PPF und PPFD

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
430 W120 × 120 cmDrehregler–
Phlizon FD4000 420W

growlampe-Score 5,1 von 10

51 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz28 von 40

    2,7 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber5 von 15

    Treiber „Integrierter UL-gelisteter Treiber“ (kein Markentreiber der Stufen Mean Well, Inventronics, Sosen)

  • Dimmbarkeit10 von 10

    externer Controller

  • Spektrum8 von 10

    Vollspektrum, Far-Red, UV

  • Garantie0 von 10

    keine Herstellerangabe

  • Datenlage0 von 15

    keine Herstellerangabe zu PPF und PPFD

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
420 W120 × 120 cmController8 kg
Phlizon PH-B6 320W

growlampe-Score 5,1 von 10

51 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz28 von 40

    2,7 µmol/J (0 Punkte bei 2, volle Punktzahl ab 3)

  • Treiber5 von 15

    Treiber „Integrierter UL-gelisteter Treiber“ (kein Markentreiber der Stufen Mean Well, Inventronics, Sosen)

  • Dimmbarkeit10 von 10

    externer Controller

  • Spektrum8 von 10

    Vollspektrum, Far-Red, UV

  • Garantie0 von 10

    keine Herstellerangabe

  • Datenlage0 von 15

    keine Herstellerangabe zu PPF und PPFD

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
320 W90 × 90 cmController6,9 kg
AC Infinity IONFRAME EVO4

growlampe-Score 2,2 von 10

22 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz0 von 40

    keine Herstellerangabe

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit10 von 10

    externer Controller

  • Spektrum8 von 10

    Vollspektrum, Far-Red, UV

  • Garantie4 von 10

    2 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage0 von 15

    keine Herstellerangabe zu PPF und PPFD

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
300 W90 × 90 cmController–
AC Infinity IONFRAME EVO6

growlampe-Score 2,2 von 10

22 von 100 Punkten, aus veröffentlichten Herstellerangaben

  • Effizienz0 von 40

    keine Herstellerangabe

  • Treiber0 von 15

    keine Herstellerangabe

  • Dimmbarkeit10 von 10

    externer Controller

  • Spektrum8 von 10

    Vollspektrum, Far-Red, UV

  • Garantie4 von 10

    2 Jahre (0 Punkte bei 0, volle Punktzahl ab 5)

  • Datenlage0 von 15

    keine Herstellerangabe zu PPF und PPFD

Fehlende Herstellerangabe = 0 Punkte, nichts wird geschätzt.

So bewerten wir
500 W120 × 120 cmController–

„–“ bedeutet: keine Herstellerangabe. Wir schätzen fehlende Werte nicht.

Welche Lampe für welchen Zweck

Typische Fehler bei 100 × 100 cm

Faustregeln von früher auf LEDs übertragen. Wattzahlen aus der Zeit der Natriumdampflampen passen nicht auf LEDs. Bei LEDs gilt das Band oben, bezogen auf die tatsächliche Aufnahme. Vergleiche die Lampenarten in LED oder NDL: Welche Growlampe ist besser?.

Den Katalognamen ernst nehmen. "Für 100 × 100" im Titel eines Angebots ist keine Herstellerangabe zur Fläche. Prüfe die Blütefläche in den Daten.

Auf Dimmung verzichten. Wer eine Lampe für 120 × 120 cm kauft und nicht dimmen kann, hängt sie hoch oder verbrennt Licht. Alternativen: Growlampe: Abstand richtig einstellen.

Den Strompreis unterschätzen. Bei höherer Leistung wird der Betrieb spürbar. Was du vom Stromverbrauch einer Growlampe berechnen erwarten kannst, zeigt der Stromkostenrechner.

Häufige Fragen

Wie viele Watt brauche ich für 100 × 100 cm?

Bei genau einem Quadratmeter entspricht die Wattzahl der Leistungsdichte. Das Idealband liegt bei 300 W/m² bis 560 W/m², bezogen auf die tatsächliche Aufnahme.

Reicht eine 120 × 120-Lampe für 100 × 100 cm?

Ja, wenn ihre Blütefläche 100 × 100 cm abdeckt. Liegt ihre Fläche über dem 1,35-Fachen, gilt sie als "bedingt passend", und du solltest dimmen können.

Kann ich auch zwei Lampen nehmen?

Bei einem Quadratmeter reicht in der Regel eine Lampe. Zwei Lampen kommen eher ab 150 × 150 cm.

Warum gibt es so wenige ideale Treffer?

Weil viele Hersteller für 120 × 120 cm bauen und das Idealkriterium verlangt, dass die Lampe nicht für viel mehr Fläche ausgelegt ist. Das ist keine Schwäche der Lampen, sondern eine Frage der Passung.

Welche Lampe ist bei 100 × 100 cm vorn?

Derzeit Mars Hydro FC-E4800, nach Passung und Score. Preise nennen wir nicht; sie erscheinen nur aktuell bei Amazon.

Quellen

  1. Virginia Cooperative Extension: Calculating and Using Daily Light Integral (DLI): An Introductory Guide, https://www.pubs.ext.vt.edu/SPES/spes-720/spes-720.html (Abruf 29. September 2026).
  2. Leistungsdichte-Band: Faustregel aus Branchenleitfäden, Herleitung auf Methodik.